マインドフルネスドットコムのメディテーションアプリのレビュー
Mindfulness.comの瞑想アプリは、ライフスタイルカテゴリーで開発されたiPhoneアプリで、Mindfulness United Pty Ltdが開発しました。個別の毎日のビデオコーチング、短いマインドフルネスの実践、瞑想のテクニックを提供する無料のアプリです。100万人以上のユーザーが、マインドフルネスを学び、マインドフルな瞑想の習慣を身につけることで、自分の人生を変えています。
このアプリでは、ユーザーのマインドフルネスコーチからの毎日の個別のビデオレッスンと瞑想を提供し、穏やかで楽な生活を送るための実用的なツールを提供しています。また、1〜2分のマインドフルネスのマイクロプラクティス、呼吸法、短い瞑想も提供しており、必要な時に即座のサポートを提供します。このアプリには、ストレスや不安を軽減し、瞑想やより良い睡眠を促すための数百のトーク、コース、マイクロプラクティス、ガイド付き瞑想、音楽、サウンドスケープがあります。
このアプリには、スリープシャッフル、ガイド付きの睡眠瞑想、睡眠用音楽、心地よい自然の音があり、ユーザーが速く眠りにつき、より良い休息を得るのを助けます。このアプリは、Apple Healthアプリでマインドフルな時間を追跡します。このアプリは、ユーザーが実践を通じて世界に変化をもたらすのを助けるように設計されています。Mindfulness Plusのサブスクリプションは、マインドフルネスを必要とする人々にマインドフルネスをもたらしている非営利団体に収益の一部を寄付しています。
